|
Эмоциональная возбудимость
Не выдерживая нагрузки, спортсмен может не явиться на тренировку или отказаться что-либо выполнить из заданий тренера, тем самым обостряя и без того накаленную ситуацию. Часто спортсмен остается корректен с тренером, а всю ситуативную эффективность изливает на людей посторонних, случайно подвернувшихся ему под руку.
Какое-то время спортсмен еще пытается объяснить причины своего гнева, а затем теряет самокритичность, все меньше и меньше испытывает угрызения совести по этому поводу. Несомненно, многое зависит от общей культуры спортсмена и способности к изучению себя. Сдерживаясь, он лишь не мешает другим, но для себя не решает проблему перенапряжения.
Эмоциональная неустойчивость выражается в нарушении оптимального уровня эмоционального возбуждения, чаще всего в сторону перевозбуждения. Становятся отчетливыми колебания работоспособности, появляется еще большая, чем на первой стадии, выраженная неустойчивость настроения, нередко индивидуально своеобразная.
Даже мелкие жизненные коллизии вызывают повышенную возбудимость и несоответствующие ситуации поведенческие реакции, нервные и энергетические затраты. Например, необходимость что-то сказать, спросить, может вызывать неадекватное значимости ситуации учащение пульса, покраснение лица, потоотделение. Для другого становится характерным непереносимость ожидания, он не может усидеть на месте, злится, ругается. Третий становится более мрачным, пессимистичным - уровень выдержки падает у всех
Внутреннее беспокойство и напряженное ожидание неприятностей становятся постоянными спутниками спортсмена. То, что раньше воспринималось естественным, само собой разумеющимся, начинает казаться спортсмену отклонением от нормального течения событий, сигналом возможного неуспеха. Сомнения в целесообразности дальнейших усилий, неудовлетворенность собой, окружающими, образом жизни означают, что психическое перенапряжение зашло столь глубоко, что близка его третья стадия. У некоторых спортсменов вторая стадия бывает настолько кратковре-менна и не выражена, что фактически можно говорить о переходе первой стадии сразу в третью.
|
|
|
| |
| |
