|
Костюм
На ноги следует надевать не менее двух пар шерстяных носков, так как шнуровка ботинок производится с сильной затяжкой. Даже в жестком ботинке ноге в двух шерстяных носках удобно и она не мерзнет.
Брюки (байковые или лучше шерстяные) не должны стеснять движений при поворотах махом на 180°, но для удобства и уменьшения встречного сопротивления воздуха брюки внизу делаются узкими и заправляются в ботинки.
В горной местности характер нагрузки лыжника часто меняется: вслед за сильным нагревом тела при подъеме следует охлаждение от встречного воздуха на спуске. Поэтому в целях предохранения от простуды лыжники, как правило, поверх свитера надевают свободные, не стесняющие движений рубашки с капюшоном из плотной материи. Капюшон надевается в ветреную погоду.
На голову лыжники надевают легкую вязаную шапочку или лыжную шапку с козырьком. На руках обязательно должны быть рукавицы: помимо предохранения рук от замерзания, они предохраняют их от ссадин и царапин, получаемых при падениях на твердом снегу.
Для предохранения глаз при скоростном спуске рекомендуется надевать защитные очки. Во избежание неприятностей при падениях они делаются из целлулоида, вмонтированного в резиновую оправу. Отсутствие перемычки над переносицей дает хороший кругозор и возможность видеть близко впереди себя.
|
|
|
| |
| |
