|
Техника поворота
Это позволяет делать угол между лыжами небольшим, что является отличительной чертой «ножниц» — след от лыж в начале поворота получается очень узким.
Лыжник уже отклонился в сторону поворота, но, судя по положению левой голени, левая лыжа еще не перекантована на свое внутреннее ребро. Это сделано только в положении.
В таком зафиксированном положении «ножниц» и выполняется весь поворот от начала до конца. Видно, как общий наклон тела вперед дает хорошую загрузку передней части наружной лыжи, заставляя ее стремиться в поворот. В этом поворот «ножницами» очень схож с поворотом на «параллельных лыжах», но только в ножницах» внутренняя лыжа играет активную роль.
Вторая половина поворота «ножницами» очень проста и удобна. Продолжая поворот и заканчивая его косым спуском, необязательно переносить вес тела на нижнюю лыжу, либо в самом начале поворота она была уже загруженной. Стойка же, имеющаяся в повороте, соответствует стойке косого спуска; нужно только ликвидировать «ножницы», что достигается уменьшением давления на снег внутренней лыжи. В повороте туловище должно не оставаться пассивным, а, закручиваясь в сторону поворота, помогать лыжам выполнять его.
Обучать технике поворота «ножницами» следует исподволь, с момента освоения косых спусков, используя его как способ остановки поворотом при переходе из косого спуска в гору.
Повороты рулением имеют большую практическую ценность. Они незаменимы при спусках с рюкзаком на спине на целинном снегу и при спусках по незнакомым склонам, когда необходимо быть настороже.
Освоение поворотов рулением также необходимый этап в подготовке слаломистов из новичков. Правда, спортивная ценность этих поворотов за последние годы резко упала, но, осваивая их, лыжник учится правильной постановке лыж на канты и скольжению на лыжах в поворотах с торможением и без него. Повороты рулением вооружают новичков в работе над слаломом с первых шагов обучения. Имея возможность выполнять повороты на малой скорости, начинающие спортсмены получают уверенность в своих силах. А это повышает их активность и желание заниматься дальше.
Следует сказать, что все хорошие слаломисты умеют пользоваться поворотами рулением в совершенстве. Это позволяет им даже на соревнованиях получать выгоду для себя там, где другие, забывая о поворотах рулением, придерживаются шаблона. К сожалению ограниченность места не позволяет нам остановиться подробнее на случаях, когда мастера используют рассмотренные нами способы поворотов в слаломе. Укажем только один пример — на выходе из такой фигуры слалома как «шпилька», мастера для увеличения крутизны конца поворота иногда применяют «ножницы».
|
|
|
| |
| |
