|
Поворот упором
Исходное положение — основная стойка косого спуска. В положении лыжник, еще больше уменьшив нагрузку верхней лыжи (она в повороте будет наружной лыжей), начал отодвигать ее в положение упора, продолжая нижней лыжей сохранять направление. С увеличением угла усиливается нажим на верхнюю лыжу; она начинает скрести снег и воздействовать на другую, увлекая ее в поворот, и, чтобы нижняя лыжа не противодействовала этому, ее ставят более плоско. Обращаем еще раз внимание, что нижнюю (внутреннюю) лыжу надо ставить на снег именно «более плоско», а не «плоско», ибо в первой части поворота «упором» лыжа будет сдвигать свой носок в сторону поворота. Чтобы при этом не было врезания в снег наружного ее канта, его оставляют слегка приподнятым над снегом.
Такое наложение сохранялось до кадра. Внутренняя лыжа легла на снег плоско только на кадре. Здесь сила, создаваемая наружной (внешней) лыжей по направлению к центру поворота, и центробежная сила уравновесились. Хорошо видно также, что тело лыжника продолжает быть склоненным к центру поворота, загружая внутреннюю лыжу (к нажиму на внешнюю лыжу, данному вначале поворота, прибавилось еще опрокидывающее наружу действие центробежной силы, и она активнее тянет в поворот).
С переходом линии падения склона, т. е. во второй половине дуги, в результате совмещения действия центробежной силы и силы тяжести появляется боковое соскальзывание лыж наружу поворота. Чтобы при этом не было врезания наружного канта правой лыжи в снег, ее постепенно ставят на кант, обращенный к центру поворота. Момент перекантовки внутренней лыжи с одного ребра на другое зависит от скорости спуска и крутизны поворота: чем они больше, тем раньше это приходится делать. Такая постановка внутренней лыжи помогает уменьшить боковой снос и облегчает работу наружной лыжи, ибо она сама при этом идет в поворот. Уменьшением угла «упора» поворот прекращается и переходит в косой спуск. Простейший способ уменьшить угол «упора» — это дать возможность наружной лыже подтянуться к внутренней под действием снега и только тогда перенести на нее вес тела, чтобы правильно продолжать косой спуск с загрузкой нижней лыжи. Но обычно с освоением техники поворота перенос веса тела на наружную лыжу делается до его окончания. Тогда и подтягивают внутреннюю лыжу к внешней.
Итак, весь поворот совершен «упором». Туловище не остается в нем пассивным, а закручивается в сторону поворота.
|
|
|
| |
| |
