|
Резкий выкат
Предыдущие варианты неровностей рельефа являлись препятствиями на склоне, когда крутизна его не меняется. Там не было необходимости следить за тем, чтобы менять наклон тела в положение, соответствующее крутизне склона, следуемого за препятствием. Сейчас разберем варианты, часто встречающиеся в практике, когда требуется следить и за этим.
При неправильном преодолении резкого выката чаще всего, как ни странно, падения новичков совершаются назад. Это происходит оттого, что, опасаясь упасть вперед, они сами отклоняются назад и их «подсаживает». Чтобы этого не происходило, надо стараться смягчить траекторию движения центра тяжести и одновременно создать опору для нового направления силы давления на снег, которая, кстати сказать, возрастает при этом.
Переход с крутого склона на горизонталь приводит к тому, что сила давления на снег становится равной силе тяжести и даже становится больше нее вследствие прибавления к ней центробежной силы на кривой перехода.
Плавность траектории движения центра тяжести достигается тем, что на подходе к переходу склона от одной крутизны к другой лыжник выпрямляется, а на переходе приседает, чтобы затем постепенно поднять стойку до основной.
А для того, чтобы создать хорошую опору на новом направлении движения и противодействовать утыканию, делается скользящий выпад одной ногой вперед с передачей на нее веса тела и затем к ней подтягивается задняя, облегченная лыжа. Выпад можно делать любой ногой, кому как удобнее.
Закономерность здесь такова: чем резче выкат и больше скорость, тем глубже выпад.
Практику в преодолении резких выкатов следует начинать с простых вариантов на тихом ходу, постепенно увеличивая крутизну склона, величину разгона и резкость перехода от одной крутизны к другой
|
|
|
| |
| |
