|
Преодоление бугра
Правильно преодолевать бугор следует так. Спускаясь в основной стойке, надо при подъезде к бугру выпрямиться и приподнять руки: это поднимет общий центр тяжести.
При наезде на бугор, как только носки лыж почувствуют дополнительное сопротивление, следует быстро согнуть ноги и опустить руки, чтобы на бугре получилось положение.
При съезде с бугра надо торопиться выпрямить ноги и взмахнуть руками вверх. Выпрямиться необходимо для того, чтобы лыжи не теряли за бугром сцепления со снегом.
Затем сразу принимайте основную стойкуи в ней продолжайте спуск. В результате проделанных движений траектория движения центра тяжести получилась плавной, и спуск проделан мягко, без толчков, а, следовательно, и устойчиво.
|
|
|
| |
| |
